锰的食物来源

时间:2008-05-26 04:23

    丰富来源:糙米、米糠、香料、核桃和麦芽等。

    良好来源:干菜豆、花生、土豆、大豆粉、向日葵籽、小麦粉和全谷粒(大麦和高梁等)。

    一般来源:芠平湍浮⒏巍⒋蠖嗍卟擞牒觳璧取

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